دانستنی ها
بهترین بالشت برای خواب چگونه باید باشد؟ (۵ نکته)
خرداد
مقدمه
انتخاب یک بالشت خوب مطمئنا در ایجاد یک خواب شبانه راحت و سلامتی بیشتر مؤثر خواهد بود. استفاده از بالش‌های نامناسب میتوانند گردن، شانه‌ها و ستون فقرات شما را در وضعیت خطرناکی قرار دهد.
بالشت‌های جدید با ویژگی های جدیدی از جمله مواد ضد حساسیت به کار رفته در ساختارشان، پارچه های ضد آب، فن آوری فوم جدید و ویژگی های ضد تعریق و خنک‌کننده به پشتیبانی سر و گردن و به طور کل بدن شما برای خواب بهتر کمک می کنند.
حال برای آنکه بدانید کدام نوع بالش خواب راحت تری را به شما هدیه می‌دهد و هنگام خرید آن باید چه نکاتی را درنظر بگیرید، تا انتهای توصیه‌های مهم این مقاله که توسط کالای خواب دواج گردآوری شده است را بخوانید.
چند نکته مهم قبل از خرید بالش
۱. وزن و اندازه بالش
این که سایز تشک شما بزرگ یا کوچک باشد ملاکی است که با توجه به آن سایز بالشت نیز تغییر می کند برای مثال شما نمی خواهید که بالشتتان مثل یک کوه روی تختتان بلند شده باشد و طوری به نظر برسد که سه برابر اندازه تخت جلوه کند.
بالشت‌ها سایز‌های مختلفی دارند بنابراین سعی کنید نوعی را انتخاب کنید که با سایز تخت شما بیشترین سازگاری را داشته باشد.
اما واقعا اندازه و وزن استاندارد بالش باید چقدر باشد؟
اندازه استاندارد این کالا برای بزرگسالان می‌تواند در سه سایز ۴۸ × ۷۴، ۵۰ × ۷۰ و ۶۰ × ۹۰ سانتی‌متر تولید شود. البته ارتفاع بالش که بر اساس مرکز آن اندازه‌گیری می‌شود هم با توجه به جنسیت افراد تفاوت پیدا می‌کند. بدین‌صورت که مناسب‌ترین ارتفاع بالش برای خانم‌ها ۱۰-۸ سانتی‌متر و برای آقایان ۱۲-۱۶ سانتی‌متر است.
همانطور که سایز و ارتفاع بالشت باتوجه به معیار‌هایی مانند جنسیت و سن بستگی دارد، وزن استاندارد بالش نیز برای افراد گوناگون متفاوت است. اما معیار تعیین کننده دیگری بر وزن بالش اثر می‌گذارد و آن نوع الیاف استفاده شده برای پر کردن بالش است. برای مثال بالش‌های ابریشمی سبک بوده و نوع ارتوپدی دارای ۸۰۰ تا ۱۵۰۰ گرم وزن است.
اگر به تازگی صاحب فرزند شده‌اید حتما به این نکته توجه کنید که اندازه و وزن استاندارد این کالا کودکان با بزرگسالان فرق دارد. اگر ابعاد بالشت کودکان بزرگ باشد یا بسیار نرم باشد احتمال خفگی را در هنگام خواب بالا می‌برد. همچنین جنس رویه و مواد پرکننده آن نیز باید مورد بررسی قرار گیرد تا برای پوست و تنفس نوزاد آسیب زننده یا حساسیت‌زا نباشد.
باتوجه به این توضیحات اگر قصد خرید اینترنتی بالش را دارید، پیشنهاد ما خرید از فروشگاه دواج است چراکه محصولات علاوه بر تنوع محصول، دارای گارانتی نیز می‌باشند.
۲. خرید بالش با توجه به وضعیت خواب
به پشت، بغل و یا به شکم می خوابید؟ وقتی که به دنبال خرید بالشت هستید حتما استایل خوابتان را هم مد نظر قرار دهید بنابراین باید انتخاب شما چیزی باشد که علاوه بر راحتی باعث کاهش درد شما شود و باعث بشود که خواب راحتی داشته باشید.
تقریبا همه افراد در طول خواب به صورت ناخودآگاه تغییر وضعیت می‌دهند. در این میان تعدادی از وضعیت‌های خواب در میان مردم بسیار پرطرفدار هستند. به علاوه، تعدادی از شیوه‌های خوابیدن نیز از طرف تعدادی از پژوهشگران مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفته است تا بفهمند که هریک ازین شرایط دارای چه فواید و معایب است.
مسلم است که بدن انسان‌ها می‌تواند خود را در هنگام خستگی، فشار و درد تغییر حالت بدهد و وضعیت بهتری را برای بدن افراد رقم بزند. از این رو، انتخاب تشک و بالش مناسب برای بهبود وضعیت خواب، گزینه مناسبی است.
برای مثال، هنگامی که به پهلو میخوابیم باید ازیک نوع کم ارتفاع و سبک برای گذاشتتن میان دو زانو استفاده کنیم. قرار دادن بالش میان دو پا باعث حفظ حالت طبیعی لگن و جلوگیری از چرخش ستون فقرات می‌شود.خوابیدن به پشت نیز یکی از رایج ترین شیوه‌های خوابیدن است که باید از بالشی ضخیم برای حمایت کردن گردن و پشت سر استفاده شود.
باید توجه داشت که انتخاب بالش مناسب می‌تواند به کسانی که در طول خواب خروپف می‌کنند کمک کند، زیرا می‌تواند موجب جهت دهی و کنترل وضعیت سر و گردن، درنتیجه افزایش عبور و مرور بهتر هوا در راه‌های تنفسی و کاهش خروپف شود.
همچنین افرادی که از پادرد رنج میبرند میتوانند با گذاشتن یک بالش زیر پاهایشان در هنگام خواب، گردش خون در اندام‌های تحتانی را تسریع کنند.
۳.تعریف حمایت بالش
همانطور که در قسمت قبل گفتیم، بدن ما می‌تواند حالات متفاوتی را در هنگام خواب تجربه کند. همچنین، افرادی که از بیماری‌های ستون فقرات و آسیب‌های گردنی رنج میبرند و افراد در شرایط خاص مانند زنان باردار و کسانی که تحت عمل ستون فقرات گرفته‌اند باید از بالشت‌های خاص استفاده کنند.
اینجا بخوانید: حمایت بالش به چه معنی است؟
برای نمونه کسانی که در حال سپری کردن دوره نقاهت پس از جراحی دیسک کمر یا ستون فقرات هستند، میتوانند از نوع خاصی از حمایت بالشت استفاده کنند.بالش‌های گوه‌ای به طوری طراحی شده اند که میتوانند به خوبی از پشت و گردن شما حمایت کنند و برای تسکین درد کمر و گردن هم مفید هستند.
از طرفی، افرادی که از درد قسمت انتهایی ستون فقرات یا همان دنبالچه رنج میبرند میتوانند از بالش دنبالچه استفاده کنند. طراحی این محصول به صورتی است که در وسط آن یک فرورفتگی یا سوراخ ایجاد شده تا افراد بتوانند بدون فشار مستقیم روی دنبالچه، بنشینند.
قبل از انتخاب بالشت با یک پزشک مشورت کنید. اگر شما گردن درد یا درد در ناحیه پشت سر خود دارید باید حمایت بالشتی انتخاب کنید که از بیشتر وارد کردن فشار به بدن شما جلوگیری کند. بنابراین باید از خرید انواع نرم خودداری کنید زیرا ممکن است درد بیشتری را برای شما ایجاد کند.
فروشگاه کالای خواب دواج انواع متفاوتی از حمایت بالش‌ها را برای مشتریان خود عرضه می‌کند، ما سعی کرده ایم که از برند‌های معتبر پزشکی مانند دکتر بیست کالا‌های خواب را تهیه و به فروش برسانیم.
۴. انواع بالش
مواد به کار رفته در بالشت بسیار مهم است. اگر شما از یک برند خاص برای انتخاب خود استفاده می کنید حتما موادی که در ساخت آن به کار رفته است را بررسی کنید. بحث انتخاب بین این سه دسته کاملا به نیاز و عادات خواب بدن شما بستگی دارد. ازین رو، ما در این بخش به دسته بندی و توضیح هریک ازین مواد پرکننده بالش میپردازیم.
سه دسته کلی بالش:
-
-
بالشت الیافی: بیشتر برای افرادی مناسب است که به خوابیدن روی نوع نرم عادت دارند.
-
۲. بالشت پر دار: به طور کلی نوع سفت تری هستند و برای افرادی مناسب اند که به خواب روی بالشت سفت عادت دارند.
-
-
- پر مرغ که سنگین ترین نوع است
- پر غاز
- پر قو که به ترتیب نام برده افزایش قیمت خواهند داشت.
-
۳. بالشت مموری فوم: بیشتر جنبه درمانی دارند و به منظور عملکرد خاصی طراحی شده اند.
-
-
- طبی موج دار(لیست قیمت بالش های طبی موجی دکتر بیست)
- سنتی( لیست قیمت بالش های الیاف )
- جاگردنی(لیست قیمت بالش های طبی مدرن دکتر بیست)
- ضد خروپف
- پروانه ای
-
فروشگاه اینترنتی کالای خواب دواج همواره سعی کرده‌است تا مفیدترین اطلاعات درباره خرید اینترنتی کالای خواب در اختیار مشتریان خود قرار دهد، برای دانستن اطلاعات بیشتر درباره انواع بالش‌ها جامع‌ترین راهنمای خرید بالش برحسب نیاز شما را بخوانید.
علاوه بر این برخی از برند ها بالشت‌های خود را با مواد پایدار می سازند به همین دلیل بیشترین تاثیر را در خواب و سلامت شما دارند. اگر کالای خواب شما از آلرژی های رایج از جمله گرد و غبار، قالب و فرم نرم و مقاوم باشد به احتمال زیاد تنفس خوب و خواب راحتی خواهید داشت.
۵. نگهداری از بالش
مسئله شستن این کالا نیز، نکته مهمی است که باید به آن توجه کرد. اگر بالشت شما تمیز نیست قبل از خواب حتما آن را عوض کنید. برای شستن باید توجه کنیم که از حالت و فرم اولیه خود خارج نشود و تغییر شکل ندهد. پیشنهاد ما به شما این است که پس از انتخاب و خرید بالش، برای نو ماندن آن از روبالشتی استفاده کنید و برای شستوشو تنها روبالشی را بشویید.
اینجا بخوانید: شستن آسان بالش بدون آسیب دیدگی
بهتر است به مواد پرکننده بالش آب یا مواد شوینده نخورد چراکه الیاف و پنبه پرشده در آن بهم میچسبند و گلوله می‌شوند. پس در این شرایط تنها کاور اولیه را باز کنید و آن را بشورید.
برای شستن بالش‌های مموری فوم یا حافظه دار نیز تنها و در صورت نیاز لایه رویی آن را بشویید یا با دستمال مرطوب پاک کنید.
ضمنا سعی کنید در حین خرید مارکی را انتخاب کنید که به شما یک گارانتی یا در واقع یک ضمانت تضمین ارائه دهند.
سخن آخر
از تمامی شما همراهان مجله‌ی کالای خواب دواج سپاسگزاریم که تا انتهای مقاله با ما همراه بودید. در صورت داشتن تجربه خرید اینترنتی بالش، نظرات خود را در پایین مقاله با دیگران به اشتراک بگذارید.
دراینجا بخوانید:
درباره بالشت های مموری فوم بیشتر بدانیم!
