۶ سبک خوابیدن که شخصیت شمارا توصیف میکند!

افراد به مدل‌های مختلف می‌توانند بخوابند و سبک استراحت هر یک از افراد با دیگری متفاوت است. با این حال همه‌ی انسان‌‌ها یك حالت معمول دارند كه در بیشتر اوقات به آن فرم می‌خوابند و بیدار می‌شوند. آیا می‌دانید كه این نوع خوابیدن به شخصیت شما ربط دارد؟ حتما تعجب می‌كنید که فرم خوابیدن شما، شخصیت‌تان را توصیف می‌کند.

پروفسور كریس ایزیكوفسكی، مدیرمركز مطالعات خواب انگلستان و دكتر ساموئل دانكل، متخصص روانشناسی و فوق‌تخصص خواب در دانشگاه نیویورك در طی تحقیقات جداگانه‌ای درباره‌ی این موضوع به نتایج چشم‌گیری رسیدند.

در حقیقت توسط آن‌ها بیان شده است که نحوه خوابیدن انسان‌ها با خصوصیات اخلاقی و شخصیتی‌شان ارتباط دارد. همچنین يک کاراکتر منحصر به فرد را در افراد توصیف می‌کند. از این‌رو ۶ نمونه از رايج ترين حالات خوابیدن را که آن‌ها ارائه کرده‌اند در این مطلب سایت کالای خواب دواج برای شما به اشتراک گذاشتیم.

دانستن این مدل‌های متفاوت خوابیدن برای شما محتوای جالبی به همراه دارد اما یکی از نکات مهمی که درمورد خوابیدن باید بدانید میزان ساعت خواب موردنیاز در شبانه روز است که در قسمت ۱ و قسمت ۲ مطالعه کنید.

 

۱-مدل خوابیدن جنینی، روح بسیار لطف چون نوزاد

در ابتدا مدل خوابیدن جنینی را که چه رفتار و خصوصیاتی از افراد را نشان می‌دهد، برای شما توضیح می‌دهیم. افرادي که خودشان را خم کرده و مانند دوران جنيني به خواب مي روند افرادي هستند که از بيرون سر سخت اما قلباً انسان‌هاي ملايمي بوده و داراي روح بسيار لطيفي مي‌باشند.

در واقع جزء افردای هستند که احتمالا خجالتی به نظر می‌رسند در ملاقات با کسی که او را به تازگی ملاقات کرده‌اند. اما ديري نخواهد گذشت که خجالتشان را کنار می‌گذارند؛ آرام مي شوند و می‌توانند با شما ارتباط برقرار کنند.

به دلیل اینکه در تحقیقات انجام شده حول این موضوع، ۴۱% از ۱۰۰۰ نفري که تحت آزمايش بودند به اين حالت مي خوابيدند، اين مورد يکي از شايع ترين حالات خوابيدن شناخته شده است. همچنین خانم‌ها دو برابر بيشتر از آقايان به مدل خوابیدن جنینی گرايش داشتند.

۲-فرم خوابیدن چوب گرد، دوست داشتنی و زودباور

در مدل خوابیدن چوب گرد، اگر کمی دقت کنیم می‌توانیم یک سری از خصوصیات این افراد را حدس بزنیم. افرادی که به پهلو می خوابند و هر دو دست به حالت صاف و کشیده به سمت پایین قرار می‌گیرد.

البته از آن‌جایی که این وضعیت برای خواب کمی ناراحت به نظر می‌‌رسد، تنها ۶ درصد از افراد عادت دارند در این وضعیت بخوابند.

از سادگی این فرم می‌توان متوجه شد افرادی که به این فرم عادت دارند، زندگی و مسائل را چندان سخت نمی گیرند و به طور کلی آرام و خونسرد هستند. آنها افرادی اجتماعی و دوست داشتنی هستند، هرچند گاهی هم می توانند نسبت دیگران خوشبین و زودباور باشند.

 

۳-مدل خوابیدن آرزومند، افرادی روشنفکر

در این مدل خوابیدن، فرد به پهلوی خود دراز می‌کشد و هر دو دست به حالت صاف و کشیده در مقابلش قرار می‌گیرد. همانطور که دست‌هايشان به سمت خارج و جلو است، در شخصیت‌شان داراي طبع بازي هستند.

این افراد در عين حال که مشتاق ایده‌های جدید هستند، مي‌توانند شکاک، غرغرو و عيب جو نيز باشند. به طورکلی کسانی که به این شکل می‌خوابند، ذاتا افرادی روشنفکر و دارای فکر باز هستند.

آن‌ها در تصميم گيري قدري تعلل به خرج مي دهند و در این بین منفی‌بافی هم می‌کنند. اما زماني که تصميم به انجام کاري بگيرند، هيچ چيز نمي تواند آنها را وادار به تغيير نظرشان کند.

 

۴-مدل خوابیدن سرباز، مقرراتی و سخت‌گیر

در این حالت افراد به پشت (به کمر) می‌خوابند و دستانشان در طرفین قرار می گیرد. از نظر شخصیتی افرادی که به این حالت می خوابند معمولاً ساکت و خوددار هستند و تمایل چندانی به هیاهو و سر و صدا ندارند؛ به گونه ای درونگرا هستند.

به طورکلی افرادی که به این مدل می خوابند، افرادی آرام، با وقار و خواهان جلال و شکوه هستند. این افراد به سختی تصمیم میگرند و بعد از تصمیم گیری به سختی آن را تغییر می‌دهند.

البته مدل خواب سربازی همانطور که از اسم آن مشخص است، طبق قانون خاصی زندگی می کنند؛ همچنین برای خود و سایرین مقررات و معیارهای متعددی قائل می شوند، از این رو کنار آمدن با آن‌ها ساده نیست. چرا که از قانون‌ها و استاندارد‌های بسیاری که در ذهن‌شان دارند هرگز حاضر نیستند صرف‌نظر کنند.

این افراد گمان می‌کنند می‌توانند دنیا و آدم‌هایش را هم به سمت قانون‌مندی خود هدایت کنند. این موضوع از آنها آدم‌های سختی می‌سازد که گاهی زندگی را هم سخت می‌گیرند.

 

۵- مدل خوابیدن آزاد و رها همچون سقوط آزاد

کسانی که به شکم می‌خوابند و دستان‌شان را به دور بالشت حلقه می‌زنند، معمولاً افرادی عجول، بي‌پروا، و کمي گستاخ هستند. آن‌ها به سرعت عصباني مي‌شوند، به شدت آسيب‌پذير هستند. انتقاد و قرار گرفتن در شرایط سخت برای آن‌ها قابل پذیرش نیست.

برخلاف اینکه سرشار از استرس هستند و شخصیتی عصبی دارند، اما سعی می‌کنند خود را با اعتمادبه‌نفس نشان دهند. اگر با یکی از آن‌ها روبه‌رو هستید، هرگز به انتقاد کردن فکر نکنید. زیرا آنها واکنش چندان خوبی نسبت به انتقاد نشان نمی‌دهند و قرار گرفتن در شرايط سخت را دوست نمي‌دارند.

البته بودن در کنار آن‌ها همیشه هم بد نیست چون مدیریت بحران‌شان عالی است و بهتر از هر کسی می‌توانند در مواقع حساس و زمانی که وقت تنگ است، تصمیم بگیرند.

۶- مدل خوابیدن ستاره دریایی، بهترین دوست و حمایت‌کننده

افرادی که به کمر می‌خوابند و دستان خود را به سمت بالا قرار می‌دهند، به فرم ستاره دریایی می‌خوابند. شخصیت این افراد به گونه‌ای است که بهترین دوست برای دیگران محسوب می‌شوند. چرا که به خوبي به حرف‌هاي ديگران گوش مي‌دهند و هر موقع که نياز به کمکشان باشد، حاضر هستند.

آن‌ها معمولاً علاقه‌اي ندارند که مرکز توجه ديگران باشند، به عبارتی اهل زیاد حرف زدن از توانایی‌هایشان و شوآف کردن نیستند.

اگرچه آن‌ها قابلیت‌های بسیاری دارند اما دوست ندارند که ستاره مجلس باشند و ترجیح می‌دهند در جمع‌ها، دیگران مورد توجه قرار بگیرند. اما این رفتار آن‌ها به معنی گوشه‌گیر بودن آن‌ها نیست و در دوستی با آن‌ها حتما اتفاقات هیجان‌انگیزی را تجربه می‌کنید.

به طورکلی افرادی که به مدل ستاره دریایی می‌خوابند، می‌توانند همراهان و شنونده‌های خوبی باشند و ۵% آدم‌ها به این فرم خوابیدن عادت دارند.

سخن آخر از مدل‌های خواب و شخصیت افراد

پروفسور ایدزیکوسکی تاثیر نحوه خوابیدن بر روی سلامتی را نیز مورد مطالعه قرار داده است. او معتقد است که خوابیدن آزاد و رها برای سیستم گوارشی بسیار مناسب است. این در حالی است که موارد سرباز و ستاره دریایی موجب خور خور کردن شده و خواب خوبی را به همراه ندارند.

البته گونه‌های مختلف دیگری از خوابیدن نیز وجود دارد که در این مطالعه بر روی آن‌ها هنوز آزمایشات دقیق انجام نشده است.

همچنین متخصصان خواب معتقد هستند زمانی که شکم آزاد باشد، افراد راحت می‌توانند تنفس کنند؛ اما اگر وزن بدن بر روی شکم قرار بگیرد، آن وقت میزان اکسیژن دریافتی تحلیل رفته و فشار بیشتری به شکم وارد می شود که این امر موجب خور خور و فشار بر سیستم گوارش می شود.

البته ممکن است افرادی که در این حالات می خوابند تا صح از خواب بیدار نشوند، اما در این مدت خواب مفید با کارایی بالا نداشته باشند و انرژی موردنیاز را برای روز جدید دریافت کنند.

همچنین تحقیقات این متخصصان به ویژه پروفسور ایدزیکوسکی، گویای این مطلب هستند که کمتر اتفاق می افتد تا افراد حالت های خوابیدن خود را تغییر دهند و در این میان تنها ۵% بودند که اظهار می داشتند هر شب حالت های خوابیدن خود را تغییر می دهند.

 

 

دراینجا بخوانید:

بهترین بالشت برای خواب چگونه باید باشد؟

درباره بالشت های مموری فوم بیشتر بدانیم!