حمایت بالش به چه معنی است؟

حمایت-بالش

حمایت بالش چیست؟

بالش مناسب در حمایت از گردن در وضعیت پشتیبانی شده با تراز خنثی در هنگام خواب ضروری است.

بدون استفاده از بالش با پشتیبانی مناسب ساختار های پیچیده گردن دچار مشکل خواهند شد که هرگونه وضعیت موجود در گردن را تشدید می کنند و منجر به درد روزانه گردن می شوند.

  • بهترین بالش ها برای حمایت در وضعیت های متفاوت خواب
  • خوابیدن به پشت و پهلو
  • تغییر موقعیت بالش
  • خوابیدن روی معده
  • خوابیدن در حالت نشسته

نکته اصلی در پیدا کردن بالشی است که دارای ارتفاع و استحکام مناسب برای سایز فرد و وضعیت خواب اوست!

بالشی که خیلی بلند و یا سفت باشد به شما اجازه نمی دهد که در هنگام خواب عضلات گردن را راحت و آزاد کنید،

از طرف دیگر بالشی که خیلی تخت باشد وزن سر را روی گردن قرار می دهد.

 

بهترین بالش ها برای حمایت در وضعیت های متفاوت خواب:

موقعیت خواب یک عامل اصلی در تعیین بهترین نوع بالش است.

معمولاً خوابیدن به پشت و پهلو برای کسانی که درد گردن دارند توصیه می شود.

هنگام خواب روی پشت یک بالش نسبتا کم حجم در این موقعیت خواب خوب است.

با اضافه کردن یک حوله رول شده کوچک یا یک بالش رول شکل در فضای خالی که زیر گردن قرار دارد می توان حمایت اضافی وارد عمل کرد.

برخی بالش ها با ایجاد ناحیه ای رول شکل برای گردن و یک منطقه عمیق تر و پایین تر برای سر، هر دو عنصر را با هم ترکیب می کنند.

بالش طبی موجدار L گرین رست برای این سبک از خوابیدن و مخصوصا برای خانم ها،نوجوانان و آقایان ریزاندام و همچنین کسانی که درد آرتروز و دیسک گردن دارند توصیه میشود.

این بالش را میتوانید با ضمانت ۵ساله گرین رست و با بهترین قیمت از فروشگاه دواج تهیه کنید.

خرید آنلاین بالش طبی استاندارد با بهترین کیفیت و گارانتی بلند مدت

برخی افراد تغییر موقعیت بالش را راحت تر می دانند.

به عنوان مثال بسیاری از مردم می دانند که خوابیدن با بالشی که کمی زیر شانه قرار دارد ، می تواند راحت تر باشد.
این موقعیت خواب برای افرادی که درد عضلانی در گردن دارند ممکن است موقعیت بهتری باشد و حمایت بیشتری ایجاد کند.

 

هنگام خوابیدن به پشت بهتر است یک بالش را در زیر زانو قرار دهید تا فشار کمتری نیز در قسمت تحتانی کمر ایجاد شود.

هنگام خوابیدن به پهلو یک بالش نسبتا بلند توصیه می شود.

بنابراین گردن و سر شما مستقیما روی شانه ها قرار می گیرند.

همانطورکه قبلاً نیز گفته شد یک بالش رول شکل نیز باید زیر گردن قرار داده شود.

حمایت بالش-خرید آنلاین بالش طبی با گارانتی مطمئن و بلندمدت

خوابیدن روی معده: توصیه نمی شود که از این موقعیت خوابیدن استفاده کنید.

چراکه فشار زیادی بر گردن و کمر وارد میشود.

البته یک پیشنهاد هم برای این وضعیت وجود دارد.

آن هم این است که سعی کنید بالش را زیر پیشانی قرار دهید تا سر و گردن در حالت خنثی قرار بگیرد,علاوه بر این باسن و شکم باید با یک بالش پشتیبانی شوند تا منحنی طبیعی درونی در ستون فقرات حفظ شود.

بالش طبی کلاسیک سنتی گرین رست مدل GR112 برای کسانی که احتیاج به یک خواب راحت دارند به شدت توصیه میشود.

این بالش را میتوانید با ضمانت ۵ساله گرین رست و با بهترین قیمت از فروشگاه دواج تهیه کنید.

 

خرید آنلاین بالش طبی با گارانتی مطمئن و بلندمدت

برای جلوگیری از گرفتگی گردن برای خوابیدن در حالت نشسته مانند نشستن در هواپیما ، اتومبیل و … باید بالشتک های کوچکی که از گردن حمایت می کنند استفاده نمود.

بنابراین سر به سمت یک طرف متمایل نمی شود.

بالش باید به اندازه کافی کوچک باشد که سر به طور مربع بر روی شانه ها تراز شود و به جلو هل داده نشود.

 

بسیاری از افراد هنگام خواب موقعیت خود را تغییر می دهند.

بالش هایی که برای خواب در هر دو طرف بدن طراحی شده اند دارای هسته مرکزی پایین تر برای خوابیدن به پشت هستند همچنین در قسمت های انتهایی آن بخش هایی بلندتر برای خواب جانبی وجود دارد.

 

شما می توانید بالش های الیافی و طبی مناسب و استاندارد برای خود را با ۵سال گارانتی عدم تغییر فرم از این صفحه خرید کنید.

دراینجا بخوانید:

درباره بالشت های مموری فوم بیشتر بدانیم!

بهترین بالشت برای خواب چگونه باید باشد؟

One thought on “حمایت بالش به چه معنی است؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *